Фітоалхімія: трави для краси і здоров'я
У боротьбі за привабливість всі засоби хороші: і збалансоване харчування, і фітнес-курси, і прогулянки на свіжому повітрі. Чому б не посилити ефективність власного б'юті-плану найпростішим, що є під рукою - травами? Відвари з польових рослин здатні часом принести куди більше користі, ніж дієти і спа-процедури.
Про протизапальну і заспокійливому діїромашки відомо, мабуть, кожному. Настій з її квіток добре допомагає при безсонні, больових синдромах, ВСД і застудах - але він значно більш універсальний, ніж прийнято думати. Використовуйте відвар для ополіскування волосся, ванночок для ніг і рук, додаючи туди пару крапель лимонного соку, морської солі або йоду - такий екстракт зміцнить коріння локонів, пом'якшить шкіру і зробить її бархатистою.
Настій календули допоможе впоратися з кишковимиколіками, стоматитом і дратівливою застудою. Відвар, заморожений в порційних формах - відмінний літній тонік: фітокубікамі льоду варто протирати обличчя вранці і ввечері. Уже через місяць регулярного застосування овал обличчя стане більш вираженим, висипання, темні плями і сліди постакне почнуть зникати, шкіра придбає пружність і свіжість.
Напій з меліси - смачний, нешкідливий інезамінний при стресах. Його легку седативну дію допомагає організму відновити сили і нормалізувати роботу внутрішніх органів. Якщо вас мучить відсутність апетиту, м'язові спазми після інтенсивних тренувань або тривога перед важливим заходом - заваріть ароматний чай. Додайте в нього пару гілочок м'яти, ложку меду і трохи тертого імбиру - такий коктейль додасть вам потрібний заряд енергії.
