Який тиск вважається нормальним
Вимірювання тиску дозволить вам швидко дізнатисяпричину нездужання і усунути її, не чекаючи погіршення ситуації. Кожен з нас індивідуальний і має свої фізіологічні особливості, але незважаючи на це існує певні критерії, що дозволяє визначити, який тиск у людини вважається нормальним.
Що це таке?
Найчастіше люди не розрізняють таких понять яккров'яний і артеріальний тиск, проте між ними є істотна різниця. Кров'яний - більш узагальнене поняття, що припускає, що кров впливає на ті чи інші органи. Артеріальний же говорить про те, що вплив здійснюється в обрости артерій. Точно так само можна виявити капілярний (в капілярах) і венозний (в венах).
Чому ж все прагнуть дізнатися артеріальний тиск? Тому що виміряти його простіше, ніж інші типи, і воно вказує на ті чи інші відхилення у здоров'ї.
систолічний тиск
Артеріальний тип, в свою чергу, складається з двохчинників: систолічного і діастолічного показників. Систолічний (верхнє) - тиск, що розвивається в процесі скорочення серцевого м'яза, однак це не сердечне тиск, оскільки в його нагнітанні беруть участь великі артерії (аорта). Коли ж скорочення відбулося, і аорта закрилася, кров, яка пройшла через серце, починає вільно текти по судинах. Сила, з якою відбувається це вільне протягом в перерві серцебиття, називається діастолічним (нижнім) тиском.
Перепади верхніх показників є особливонебезпечними для життя, оскільки свідчать про порушений ритмі роботи серця і великих артерій. Як вже було сказано вище, кожна людина має свої індивідуальні фізіологічні особливості, проте існує умовна норма систолічного тиску, що дорівнює 120 мм ртутного стовпа. Норма діастолічного дорівнює 80 мм.
Протягом дня значення може змінюватися, щоє природним процесом. Так, у здорових людей найнижче воно буває вночі в період сну, а найвищих показників досягає в період активності - з полудня до 15:00.
Гіпертоніки і гіпотоніки
Складно сказати, який тиск має бути улюдини, тому щоб визначити свою норму, необхідно час від часу вимірювати його. Так, якщо воно у вас постійно підвищений (щодо умовної норми 120/80 мм), ви ставитеся до гіпертонікам. І, навпаки, якщо ви регулярно страждаєте від низьких показників ртутного стовпа, це називається гіпотонією.
Гіпертонікам і гіпотонікам необхідно вмітирегулювати показники, щоб відчувати себе бадьорими і здоровими. Це можна зробити як за допомогою спеціальних медичних препаратів, так і народними засобами. Також можна внести в раціон відповідні продукти і напої, що підвищують або знижують тиск. Відомо, що алкоголь підвищує тиск, тому його не рекомендується вживати гіпертонікам, особливо в період кризів.
Знаючи, який тиск вважається нормою, і якможна контролювати свої власні показники, ви завжди зможете стежити за свої здоров'ям. У разі різких перепадів тиску рекомендується звернутися до лікаря, оскільки це може свідчити про приховані захворюваннях серцево-судинної системи.
