Як зробити грушу в домашніх умовах: докладна інструкція
Домашній спортзал влаштувати для себе можуть нетільки олігархи, а й середньостатистичні люди. Навіть в невеликому приміщенні завжди можна знайти куточок для боксерської груші, за допомогою якої підтримувати спортивну форму буде вся сім'я. Ось тільки вартість такого спортивного інвентарю геть відіб'є охоту займатися, якщо не скористатися простими рекомендаціями про те, як зробити грушу в домашніх умовах. Далі ви дізнаєтеся, як спорудити саморобний снаряд своїми руками.
З чого зроблена груша?
Груша робиться з двох частин: наповнювача і ємності, куди цей наповнювач засипається. В якості ємності виступає мішок (див. Фото).
Для виготовлення мішка використовують:
дуже щільну тканину;
брезент;
шкіру штучну або натуральну.
В якості наповнювача виступають кілька матеріалів:
дрібнофракційний щебінь;
пісок;
тирса.
Як робиться груша в домашніх умовах?
Тепер, коли з матеріалом визначилися, можнаприступати до підготовчої роботи. Знадобиться три мішки та відповідні наповнювачі. Шиються мішки з тієї тканини, яка була обрана для груші. Найбільш краща - шкіра, так як щільна тканина незабаром почне втрачати пісок, а брезент сам по собі дуже жорсткий - до нього без рукавичок не можна буде підійти. А вправи для ніг виявляться просто нездійсненними, так як ноги будуть швидко втомлюватися.
Кожен з мішків повинен бути на 1-2 см більше попереднього. З мішка, що використовується для цукру чи борошна, шити грушу не рекомендується, тому що вони, швидше за все, не витримають і трьох тренувань і прорвуться.
Шви виконуються капроновою ниткою, прошиваєтьсякожен ряд тричі. Поверх ниткового шва наноситься клей, яким скріплюють поверхні з гуми. Деякі роблять грушу просто з піску, і як недовгостроковий варіант він цілком прийнятний.
Береться найменший мішок і наповнюєтьсящебенем. Потім вставляється в мішок побільше. Відстань між зовнішньою стороною одного і внутрішньою поверхнею іншого заповнюється піском. Після цього натягується третій мішок, і прошарок між поверхнями потрібно заповнити тирсою. Слід також враховувати, що після перших тренувань третій шар трохи осяде, і потрібно буде доповнити його тирсою, тому шляхи для наповнення повинні легко відкриватися.
З чого зробити грушу в домашніх умовах?
Як зробити грушу, наприклад, зі старої шкіряної куртки своїми руками, ви можете подивитися на відео.
Також є можливість зробити грушу з автомобільних покришок.
Кріплення для боксерської груші
Є кілька варіантів створити надійне кріплення для груші:
використовувати люверси і карабіни, якими користуються альпіністи; повозитися з вставкою люверсов доведеться чимало, хоча в підсумку груша вийде цілком гідною;
вирізати коло з товстої фанери, просвердлити в ньому дірки для мотузки, протягнути мотузку, закріпивши е за допомогою вузлів на зворотному боці; коло доведеться обшити шкірою і міцно вшити в грушу.
Ніяких складнощів в тому, як зробити грушу в домашніх умовах, немає. Якщо не брати до уваги важкої роботи з тканиною, яка дуже щільна. Працювати з нею можна буде тільки за допомогою спеціальних засобів.
Розміри подібної саморобної груші можутьваріюватися, а при якісній обробці тканини можна зробити такі і для друзів або навіть спортивного залу. Перші ж тренування допоможуть оцінити свою роботу не тільки візуально, але і при безпосередньому контакті.
