Як швидко завагітніти? Рекомендації лікаря жінку та чоловіка, як зачати дитину

загальні рекомендації

Щоб швидко зачати дитину, подружжю потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:

1. 
   Відмовитись від шкідливих звичок. Зловживання кави, куріння, алкоголь - все це повинно бути під забороною на весь період спроб зачаття дитини, а для жінок це правило поширюється на час вагітності та періоду лактації.


2. 
   Позбутися від зайвої ваги. Це питання також стосується обох подружжя. Як у повних, так і у занадто худих жінок можуть виникати проблеми із зачаттям. Що стосується чоловіків, то у них зайву вагу погіршує якість сперми. Тому при плануванні сім'ї необхідно привести вагу в норму. Робити це потрібно поступово, щоб цей процес не став сильним стресом для організму. Все має відбуватися природно, без жорстких дієт і токсичних таблеток.


3. 
   Відмовитися від високоінтенсивних фізичних навантажень. Кожен із подружжя має на якийсь час відмовитися відзанять, пов'язаних з фізичним перенапруженням (наприклад, силові види спорту). Жінка повинна дотримуватися цю заборону під час всього терміну вагітності, чоловікові достатньо дочекатися моменту зачаття.


4. 
   Регулярно вести статеве життя. Статеві акти повинні бути не частими і нерідкісними. Це важливо для якості сперми чоловіків. Якщо сексу немає більше 10 днів, з'являється безліч «старих» спрямовує з фрагментованою ДНК. Вони несуть неякісний генетичний матеріал. Якщо минуло менше трьох днів, в еякуляті буде занадто багато незрілих сперматозоїдів. Та й обсяг насінної рідини може виявитися недостатнім для запліднення.


5. 
   Правильно підбирати дні для зачаття. Потрібно займатися сексом в період овуляції. Достовірно визначити, коли яйцеклітина виходить в маткову трубу, можна за допомогою тесту, який продається в аптеці. Можна також вирахувати за календарем овуляції, але такий метод менш достовірний.

рекомендації чоловікові

Для того щоб зачаття відбулося швидко, чоловікові потрібно:

1. 
   Більше рухатися, менше займатися сидячійроботою, робити щоденні піші прогулянки. Це необхідно для того, щоб відбувався застій крові в органах малого таза - це може негативно позначитися на репродуктивній функції.


2. 
   Небажано переохолоджувати або перегріватиобласть паху, носити в кишені брюк стільниковий телефон, сильно перевтомлюватися. Всі ці фактори викликають зменшення кількості життєздатних сперміїв і знижують вірогідність зачаття.


3. 
   Необхідно пройти медичне обстеження разомз дружиною. У здорової пари шанси швидко зачати дитину значно вище, ніж у людей, в анамнезі яких є ЗПСШ, запальні і хронічні захворювання статевих органів.


4. 
   Потрібно намагатися захищати свою дівчину від стресів і нервових потрясінь, адже це може призвести до гормонального збою і порушення менструального циклу, що зробить зачаття менш імовірним.

рекомендації жінці

Для того, щоб вагітність настала швидко, жінці необхідно:

1. 
   Пройти обстеження, яке включає в себевідвідування гінеколога, здачу аналізів (на ЗПСШ, ВІЛ, гепатит В, сифіліс), УЗД органів малого таза. Якщо в ході обстеження будуть виявлені захворювання, які можуть перешкодити нормальному перебігу вагітності, проводиться їх лікування.


2. 
   Дотримуватися режиму праці та відпочинку. Організм під час вагітності піддається значним перевантаженням, тому необхідно, щоб до моменту зачаття жінка була здоровою і відпочила. Для цього потрібно відмовитися від переробок, дотримуватися режиму дня. Можна взяти відпустку і поїхати відпочити.


3. 
   Відмовитися від ліків і використання будь-якиххімічних засобів. За кілька місяців до зачаття потрібно виключити будь-який контакт з побутовими хімічними засобами, так як в них містяться токсичні речовини, здатні чинити негативний вплив на стан здоров'я жінки і плоду. Під час статевої близькості необхідно відмовитися від використання інтимних гелів-мастил, так як вони негативно впливають на якість сперми чоловіка.


4. 
   Уникати стресів. Нервове перенапруження може привести до гормонального збою і порушення циклу, що призведе до проблем із зачаттям. Тому жінці необхідно налаштуватися на позитив, розслабитися і не піддаватися зовнішнім негативним впливам.

Народження дитини - це одне з головних подій вжиття будь-якої людини. Відчуття щастя, які відчувають мати і батько малюка при появі його на світло, не можна порівняти ні з чим. Дотримуючись вищенаведені рекомендації можна домогтися того, щоб зачаття відбулося швидко, і дитина народилася здоровою.

Якщо ж завагітніти не вдається, звертайтеся в центр репродуктивної медицини. У більшості пацієнтів порушену фертильність вдається відновити в ході нетривалого лікування.

Матеріал підготовлений за інформаційної підтримки клініки AltraVita