Дитячий загар: правильно приймаємо сонячні ванни
З настанням літа мам хвилює питання: скільки дитині можна перебувати на сонці? З одного боку, про користь вітаміну Д чули всі, з іншого, зовсім не хочеться, щоб дитина обгоріла. Вибрати ідеальну стратегію поведінки допоможе наша стаття, адже сьогодні ми поговоримо про дитячому засмагу.
Що таке засмага?
Засмага - це свого роду захисна реакціяорганізму на вплив агресивних чинників, а саме ультрафіолетових променів. Особлива речовина - меланін - накопичується в клітинах і перешкоджає негативному впливу на тканини. Чим більше меланіну, тим сильніше захист. У дітей здатність повноцінно виробляти цю речовину формується лише до 3 років, так що до цього віку сонячне світло приносить швидше за шкоду, ніж користь. Найсерйознішими наслідками можуть стати роздратування на шкірі, пігментні плями, опіки і теплові удари.
У той же самий час, під впливом сонячного світла в організмі виробляється вітамін Д, що сприяє повноцінному засвоєнню кальцію.
вибираємо час
Якщо ви все-таки вирішили приймати сонячні ванниразом з малюком, то робіть це дуже акуратно. По-перше, не варто виходити на вулицю в період з 12 до 16 годин, коли випромінювання найбільш активно. Кращий час для прогулянок з 9 до 11 або після 17. Орієнтуйтеся на вік своєї дитини: до 6 місяців вистачить і 2 хвилин на сонці, збільшуючи цей час до 15 хвилин до року. Якщо чадо світлошкірих, то для нього сонце більш небезпечно, ніж для карооких і смаглявих. Не варто забувати про головний убір і легкої бавовняної одязі. Природним бар'єром для агресивного випромінювання стає піт, тому не забувайте поїти дитину. Постарайтеся знайти майданчики або сквери, де можна грати, сховавшись в тінь. Крім цього, слід додатково використовувати різні захисні креми.
захисні крему
Сонцезахисними вважаються кошти, які мають SPF(Sun protecting factor), тобто сонцезахисні фільтри. Вони розрізняються за ступенем інтенсивності і маркуються цифрами від 20 до 60. Засоби вище 50 мають щільну текстуру і високу концентрацію хімічних речовин. У дітей вони нерідко викликають алергію. Найбільш поширені SPF - 25 і 30. Щоб зрозуміти ступінь захищеності шкіри, ці цифри треба помножити на 5. Тобто, з кремом SPF 25 малюк захищений на 125 хвилин, а з 30 - 150.
Крім цього крему можуть містити хімічніфільтри - оксиди титану та цинку - перешкоджають появі опіків. Головний мінус лосьйонів з цими речовинами в їх високої алергенність. Крім того, вони легко змиваються водою.
Якщо зі складом все зрозуміло, то залишилося вибратитекстуру захисної косметики. Розрізняють креми, лосьйони і емульсії, спреї. Крему відрізняє щільна жирна текстура. Вони погано змиваються водою, але здатні залишати плями на одязі. Емульсії - більш легкі. Спреї володіють практично невагомою структурою і легко наносяться, завдяки зручному дозатора. Головне, не пропустити яку-небудь ділянку шкіри і не потрапити дитині в очі.
Після засмаги або прогулянки краще використовувати спеціальні охолоджуючі крему. Вони подарують шкірі приємну прохолоду, знімуть почервоніння, перешкоджатимуть появі подразнень і опіків.
Незважаючи на шкідливий вплив сонячних променівна організм, повністю уникнути контакту з ними неможливо. Та й так приємно поніжитися в м'якому золотистому світлі. Якщо підходити до вирішення проблеми з обережністю і не нехтувати засобами захисту, то літо залишить у вас і малюка лише приємні спогади.
