Якщо дитина погано їсть?

Для початку давайте розберемося, а чи є поганий апетит у дитини такий вже проблемою? Адже дорослих ніхто не змушує їсти більше,ніж їм того хочеться. Навіть навпаки, дієтологи рекомендують помірність в їжі! Так чому ж запихання в дитини каші - це мало не головний засіб прояви материнської любові і турботи?

Насправді, дитина може відмовлятися від їжі лише з двох причин: або він не голодний, або вередує (про те, як боротися з дитячими капризами за їжею читайте тут). І методи впливу на дитину, звичайно ж, будуть відрізнятися в цих двох випадках.

Всі мами знають, що дітям потрібно добре харчуватися, щоб організм ріс міцним і здоровим. Але не всі пам'ятають про те, що у кожної дитини свої потреби. Одному малюкові потрібна ціла тарілка каші абосупу, щоб наїстися, а іншому вистачить і половини цієї порції. Вся справа в обміні речовин: у кого-то він інтенсивніше, у кого-то повільніше. Змушуючи дитину їсти більше, ніж йому потрібно, батьки змушують його травну систему працювати буквально «на знос». Організм витрачає стільки сил і часу на перетравлення їжі, що ні на що інше вже енергії не залишається. Малюк стає млявим, сонливим, швидко втомлюється.

часто апетит у дітей пропадає під час хвороби. Це абсолютно нормально. Організм людини - це дуже складна і, в той же час, самоналагоджувальна система. Він розподіляє сили на боротьбу з хворобою і витрачати енергію на перетравлення їжі йому зараз не потрібно. Пройде хвороба - апетит відновиться. Харчуватися дитині в період хвороби краще легкою їжею, а батьки часто майже насильно годують дитину жирним м'ясним бульйоном, рясною їжею.

Режим - це добре, а індивідуальний режим - ще краще. Якщо мама годує малюка за розкладом, то їйнеобхідно враховувати біологічні «годинник» свою дитину. Так звані «сови», наприклад, пізно лягають і пізно встають. Організм «сови» рано вранці ще не готовий до прийняття їжі - травна система ще не «прокинулася». У такий годинник один вид каші або омлету може викликати у дитини відразу. Зате якщо запропонувати малюкові поїсти через годину-півтори після пробудження, майже напевно апетит буде на висоті.

Дитина навряд чи захоче їсти суп на обід, якщо перед цим він з'їв печенюшкуабо цукерку. Тому, якщо прибрати всі «перекушування», то до визначеного часу дитина як слід зголодніє і з'їсть все, що мама поклала йому на тарілку.

Найбільша помилка батьків дитини, який на їхню думку погано їсть - це насильницьке годування. Яке було б дорослому на місці малюка? Чи приємно йому давитися якимось огидним стравою під суворим поглядом, наприклад, начальника? Насильницьке годування породжує замкнуте коло. Чим більше дитини змушують їсти, тим менше йому цього хочеться і його ще більше змушують їсти. Але їжа не повинна викликати у дитини негативних емоцій, а повинна стати для нього природним добровільним процесом. Тоді дитина буде їсти з апетитом і рости здоровим.