Як вилікувати остеохондроз

Перш за все необхідно розповісти про причини виникнення даного захворювання. Остеохондроз може з'явитися внаслідок травмспини, а також при статичних і динамічних перевантаженнях. Зазвичай захворювання проявляється у людей старше 35 років, проте останнім часом досить багато пацієнтів у віці від 20 до 30 років звертаються до лікарів зі скаргами на біль в спині. Причинами раннього прояви остеохондрозу є: порушення постави, невелике викривлення хребта, недостатня фізична підготовка, зайву вагу і багато іншого.

Що ж стосується симптомів, то у хворих присутні постійні ниючі болі в спині, А також почуття ломоти і оніміння в кінцівках. Крім того, можливо посилення болю при фізичному навантаженні, Різких рухах, кашлі і чханні.

Для того щоб вилікувати остеохондроз, зазвичай використовуються так звані консервативні методи, Спрямовані на усунення больового синдрому івідновлення функцій спинномозкових корінців. Такі методи включають в себе масаж, лікувальну фізкультуру, мануальну терапію, рефлексотерапію, витягування хребта, фізіотерапію і так далі.

Лікувальна фізкультура (ЛФК) полягає в створенні певних навантажень длязміцнення постави. Як правило, така фізкультура проводиться на спеціальному реабілітаційному обладнанні в поєднанні з суглобової гімнастикою. Після виконання необхідних вправ істотно поліпшується кровообіг і нормалізується обмін речовин у всьому організмі. також формується м'язовий корсет і збільшується міжхребцевий простір, За рахунок чого зменшується загальне навантаження на хребет.

Ще спеціальне обладнання потрібно для витягування хребта (тракаціі). Цей метод є одним з найбільш ефективних у лікуванні остеохондрозу. Спрямований він перш за все на відновлення правильної форми хребта шляхом збільшення міжхребцевого простору.

Щодо фізіотерапії, То для цього методу лікування використовуютьсямагнітні поля, лазери, ультразвук, а також струми низької частоти. Застосовується фізіотерапія зазвичай для реабілітації після травм і операцій, зняття запальних процесів і больових синдромів. Цей метод використовується не тільки для лікування остеохондрозу, а й для боротьби з іншими захворюваннями, так як завдяки фізіотерапії підвищується ефективність ліків, При цьому повністю відсутні будь-які побічні ефекти.

Також досить ефективним проти остеохондрозу є масаж. Цей метод відмінно знімає м'язову напругу, покращує кровообіг і має загальнозміцнюючу дію.

рефлексотерапія - це сукупність лікувальних прийомів і методіввпливу на акупунктурні точки і рефлексогенні зони. Як правило, рефлексотерапія застосовується при остеохондрозі, супроводжуваному захворюваннями нервової системи, порушенням сну і психічної неврівноваженістю.

Наостанок варто розповісти про профілактику цього захворювання. Слідкуйте за ходою, поставою і не горбиться. Також необхідно регулярно займатися спортом, Що дозволить створити м'язовий корсет і тим самим зміцнити спину. Ще буде корисно періодично просто висіти на турніку, даючи хребту відпочити і випрямитися. Важливим є і харчування: їжте рибу, горіхи і молочні продукти. Ще можна періодично вживати комплексні вітамінні препарати.