Масаж, необхідний для лікування остеохондрозу
Остеохондроз - це захворювання хребта,яке виліковується тільки правильно призначеним і зробленим курсом масажу. Процедура має терапевтичний ефект, знімає м'язову напругу, посилює кровообіг у хребті і міжхребцевих дисках.
Причин хвороби може бути безліч. І якщо у вас вже з'явилися болі, то це вкрай неприємно, тому необхідно вживати заходів для лікування остеохондрозу. Початок недуги іноді буває непомітним, але, вчасно не звернувши уваги, можна затягнути до великих неприємностей. Дискомфорт і біль - це ті відчуття, які будуть супроводжувати при остеохондрозі.
Техніка масажу при остеохондрозі
Послідовні дії на м'язи спини і шиї, їх розтирання і погладжування - це ті процедури, які здатні допомогти.
Отже, що потрібно робити:
перш ніж починати робити масаж, слід спочатку хвилини 3-4 готувати тіло, ніжно погладжуючи його;
далі руки переходять від шиї на область надпліччя, виконуються легкі руху, що завершуються разминанием і потряхиванием лівого і правого боку. Метою є виявлення найбільш хворобливого місця;
далі йде етап розминання. Двома руками беруться за шкіру пацієнта і збирають її в складку. Рухи нагадують дії, як при замішуванні тіста;
наплив і розтирання. Пальцями перебирають у напрямку від попереку і вгору до шиї;
руху по колу;
легкі постукування ребрами долонь і поплескування руками, складеними «у човник»;
вібрація рук разом з комплексом погладжувань;
всі маніпуляції повинні бути максимально акуратні, так як шия і спина - це легкоранимі анатомічні області у людини, тому всі види масажу повинні виконуватися з обережністю.
Масаж від остеохондрозу - це завжди неприємнівідчуття, хворобливі, тому масажист повинен максимально добре зуміти розслабити і розігріти м'язи. Якщо все робити правильно, то вже на 4-5-й день гострі болі проходять. Позитивний ефект досягається, коли техніка повністю відповідає все нормам та інструкціям.
Масаж спини хворому необхідно робити вположенні лежачи. Тривалість масажу при остеохондрозі повинна складати спочатку не більше 7-8 хв, а далі поступово збільшити час до 13 хвилин. При цьому необхідно стежити за станом хворого, щоб він не відчував дискомфорту і сильного болю, оніміння шкіри або ж втоми. Остеохондроз: алгоритм лікування Будь-які процедури повинні підбиратися суворо індивідуально для кожного пацієнта, так як враховуються особливості генотипу, початкові симптоми і їх комплектація.
В обов'язковому порядку слід пройти консультацію у лікаря-вертебролога, який підбере спеціальний комплекс, що включає в себе курс лікування:
коригувальну гімнастику;
рекомендації по поведінці в звичайному повсякденному житті;
організацію робочого місця;
спеціалізовану дієту;
медикаментозні засоби;
призначення лікувального масажу.
Сеанс масажу від остеохондрозу є не тількиприємним процесом, але і вельми корисним. Користь його багаторазова і комплексна, він має сприятливу дію на все тіло і багато органів. Після правильно зробленого курсу відчувають себе, як ніби заново народженими.
Будьте здорові! Нехай вас покинуть усі хвороби, а в допомогу стане описаний в даній статті масаж при остеохондрозі, відео і його техніка.
