Зміцнення імунітету дитини

Під час вагітності Ви намагаєтеся правильнохарчуватися, регулярно приймати вітаміни і робити зарядку в першу чергу для того, щоб малюк народився здоровим. Після появи малюка на світ Вам необхідно також уважно піклуватися про зміцненні імунітету дитини. Про те, на що в першу чергу звернути увагу, розповість експерт.

Після народження малюка віддавайте перевагу грудному вигодовуванню. Материнське молоко містить всі необхіднівітаміни і поживні речовини, а також імунні тіла, що сприяють здоровому росту і розвитку малюка. Антиінфекційні властивості грудного молока забезпечують захист малюка від ряду хвороботворних бактерій і вірусів. Крім цього, годування - це особливий процес, під час якого мама і малюк стають особливо близькі.

Якщо Ви з яких-небудь причин змушені перейти з грудного вигодовування на молочні суміші, пам'ятайте, що продукт повинен підходити саме для Вашого малюка і містити всі необхідні для його розвитку компоненти. Для цього найкраще звернутися за консультацією до педіатра.

Коли дитина вже підріс, в його щоденний раціон слід включити продукти, що містять найбільшу кількість корисних речовин і роблять сприятливий вплив на організм. Наприклад, свіжі овочі і фрукти, ягоди,зелень, нерафінований рис, вироби з борошна грубого помелу. Також пам'ятайте, що імунну систему крихти допомагають сформувати молочнокислі бактерії, що утворюються в його кишечнику. Якщо ж функції кишечника з якихось причин порушені, необхідно тимчасово вводити в раціон малюка кисломолочні продукти. Також, для нормального розвитку дитини необхідні яйця, м'ясо і риба.

Перед їжею, а також після прогулянок та ігор з тваринами обов'язково мийте дитині ручки. Якщо ви з малюком перебуваєте поза домом, то Вас виручать дитячі вологі серветки, які підходять для ніжної і чутливої шкіри малюка, не сушать і дбайливо очищають її.

Крім правильного харчування і дотримання правил гігієни важливу роль у розвитку та зміцненні імунної системи дитини відіграє загартовування. Пам'ятайте, що дану процедуру необхіднопроводити послідовно. Під час купання поступово зменшуйте температуру води на кілька десятих градуса (від 36ºС і нижче), а потім обполіскуйте малюка більш прохолодною. Обов'язково стежте за реакцією малюка: йому повинно бути комфортно.

також загартовуванню дитини сприяють «повітряні ванни». Так як кожен малюк по-різному реагують назміни температури навколишнього середовища, час процедури індивідуально. Спочатку слід залишати малюка роздягненим на дві-три хвилини, при цьому краще перевернути його на животик. По закінченню цього часу необхідно перевірити, наскільки охололи ручки, ніжки, носик дитини, і потім одягнути його. Цю процедуру бажано повторювати 3-4 рази в день. Надалі тривалість «повітряних ванн» може бути збільшена до 15-20 хвилин.

Пам'ятайте, що після насиченого «дитячими турботами» дня малюкові необхідний міцний і повноцінний сон для відновлення сил. Так, новонародженому рекомендується спати близько 16-18 годин на добу, однорічному малюку - 12-13 годин, малюкові у віці 6-7 років - 10 годин.

Батькам, які хочуть, щоб їхня дитина спокійно засинав, слід кожен вечір приділяти пару годин підготовці до сну. Важливо дотримуватися певної послідовностідій регулярно, навіть коли Ви перебуваєте поза домом: купання, масаж, годування, зміна підгузника, колискова. Так дитині буде легше налаштуватися на вечірній сон.