Головний біль: види, причини і способи боротьби
Головний біль - непрохана гостя, яка завждиприходить раптово і зовсім не поспішає зникати. Стреси, неврози, цейтнот, порушення сну і харчування, хронічні хвороби - всі ці та ще десятки інших факторів можуть спровокувати нездужання. Як розпізнати найпоширеніші види головного болю і що робити для купірування болісного синдрому?
Біль, спричинена напругою - частий супутниксучасного способу життя. Недосипання, недолік кисню, хронічна втома, несподіване перевтома, конфлікт в родині або на роботі - і ось вже з'являється неприємний симптом: «давить» відчуття, що оперізує подібно обручу віскі або потилицю. Такий напад не позбавляє повністю працездатності та його досить легко зняти - невеликий розминкою, десятихвилинним відпочинком в тиші, прогулянкою на свіжому повітрі, серією глибоких вдихів. В якості профілактики хороші масажі, фітованни, голкотерапія і ЛФК.
Хвилеподібні, «пучкові» болю. Їх можна дізнатися по місцях локалізації - очних западин: хворобливі відчуття концентруються «навколо» і «за» очима. Такий біль носить нападоподібний характер: серія «атак» може тривати від кількох днів до кількох місяців, зникаючи і з'являючись знову. Причини її виникнення ще невідомі медицині, але засіб для зняття «пучкового» синдрому, на щастя, є. Препарати-тріптани здатні значно вгамувати гостроту, тривалість і кількість «хвиль».
Мігрень - невиліковна судинна хвороба,мучить майже четверту частину населення планети. Вона супроводжується інтенсивними болями, нудотою, блювотою, непереносимістю світла, запахів і звуків. Полегшити стан допоможуть призначені фахівцем анальгетики в першій фазі нападу і тріптани - у другій. Людям, що страждають мігренню, вкрай важливі помірні фізичні навантаження і чіткий режим.
