Чому болить голова?

Причин виникнення головного болю - безліч. Є різні класифікації головних болів, але в основному розрізняють головні болі по 4 напрямках:

• болю, пов'язані з органічними захворюваннями головного мозку, травмою голови;


• судинні головні болі (мігрені, болю при артеріальній гіпертонії);


• психогенні головні болі (головний біль напруги);


• болю, пов'язані з позамозковими причинами (сюди відносять болю при інфекційних захворюваннях, через дії лікарських препаратів, болі при остеохондрозі шийного відділу хребта).

Серед усіх типів головного болю найбільш поширені два: головний біль напруги і мігрень. Головний біль напруги відчувається як «обруч», стискає голову. Виникає такий біль у відповідь на перенапруження організму, стрес, тривала напруга м'язів, зв'язок і сухожиль голови, верхнього плечового пояса.

Якщо голова болить саме через надмірне напруження, то на допомогу прийде тепла розслаблююча ванна, масаж м'язів чола, потилиці, скронь, розминка в області шиї і верхнього плечового пояса. Допоможе розслабити м'язи і зняти напругу, а з ним і головний біль, солодка година з мелісою, пустирником, валеріаною лікарської, тепле молоко з медом перед сном.

Не варто відразу ж кидатися на таблетки - це тільки посилить проблему. Анальгетики слід приймати не частіше 1-2 разів на тиждень, інакше виникає звикання до цих препаратів.

Мігрень - це ще один поширений вид головного болю. У цьому випадку голова болить як би наполовину. Можуть хворіти обидві «половини», але по черзі. Напади супроводжуються нудотою, світло, звукобоязнью, тривають від 4 годин до 3 діб. Біль пульсуючий, інтенсивна, наростає лавиноподібно.

Чому болить голова при мігрені? Причиною головного болю є розширеннясудин головного мозку, провоковане порушеннями сну, фізичними навантаженнями, гормональними змінами, вживання продуктів, що сприяють розширенню судин, таких як шоколад, горіхи, алкоголь, копченості.

При слабких нападах мігрені допоможуть нестероїдні протизапальні препарати: Парацетамол, аспірин, нурофен. При сильній мігрені слід приймати спеціальні препарати проти мігрені - так звані тріптани.

Як запобігти головному болю?

Поява головного болю напруги можна запобігти, Дотримуючись нескладні правила профілактики:

• не слід притискати підборіддя до грудей;


• спати потрібно на зручній подушці;


• не слід сутулитися при ходьбі, сидінні;


• не варто довго тримати голову низько нахиленою, наприклад, під час читання;


• не слід допускати тривалих запеклих нападів кашлю - краще прийняти протикашльові препарати;


• морщити лоб і супити слід якомога рідше.

Запобігти мігрень допоможе правильне харчування, дотримання режиму сну, чергування фізичного навантаження з відпочинком.

Якщо голова болить протягом тривалого періоду часу, якщо характер головного болю раптово змінився, а їх інтенсивність зросла, то візит до лікаря відкладати не варто: В більш ніж 40 захворюваннях головний біль є провідною або навіть єдиною скаргою. Діагностика захворювання на ранній стадії допоможе швидкому одужанню.