Як зробити розслабляючий масаж спини для чоловіків
Для чоловіків дуже важливо відчувати себекомфортно, щоб їх стан духу і психіки були в гармонії. В цьому випадку розслабляючий масаж буде найвірнішим рішенням. Більшість чоловіків після правильно виконаного сеансу відчувають в собі глибоке звільнення і розслаблення.
Техніка розслабляючого масажу для чоловіків
Рекомендується починати робити з легкихпогладжувань руками по всьому тілу. Такі руху нескладні у виконанні, що володіють хорошим седативний ефект. Далі розставте і зігніть пальці, короткими рухами пересувайтеся, поступово охоплюючи поверхню тіла. Прийоми слід виконувати у напрямку зверху вниз, так як, якщо робити по-іншому, виникають неприємні відчуття.
Ковзаєте руками по нозі, не перериваючись,переходите по сідницях до верхньої частини спини. Масажуйте долонями по боках ніг, переміщаючись до щиколоток. Одночасно робіть серію приємних рухів, що погладжують від голови до ніг. Масажуйте кінчиками пальців, при цьому торкайтеся до тіла якомога ніжніше і легше, але не відривайтеся від поверхні.
Урок масажу спини для чоловіка від втоми
Починаємо з погладжувань в різні напрямки. Ваші руки і спина чоловіки повинні бути змащені спеціальним маслом. Використовуйте власну вагу, нахиляйтеся вперед, підтримуючи при цьому постійний тиск. Виконуючи прийоми, ви відчуєте маленькі борозенки по хребту, натискайте на них пальцями.
Тепер розділіть руки і рухайте ними вниз побоків до тих пір, поки не торкнетеся ними столу. Проведіть повільно і ніжно уздовж боків у напрямку до плечей. Дії на поперекову ділянку робити найкраще подушечками великих пальців. Кілька разів пройдіться по одному і тому ж місцю, перш ніж пересуватися далі.
Підготовка до процедури
В першу чергу слід визначитися з місцем,де будете робити розслабляючий масаж спини. Необхідно потурбуватися про тверду, але зручній поверхні, не підійдуть для цього м'які дивани, ліжка. Секретів в масажі, як таких, особливо і немає. Головне - робити найпростіші рухи ніжно, в той же час, доставляючи приємні відчуття чоловікові.
Після проведення процедури масажу будь-яка людинавідчуває себе повністю розслабленим. А щоб дія продовжити, і приємні відчуття не покидали ще якийсь час, слід після маніпуляцій полежати хвилин 10-15, щоб спина була прикрита при цьому рушником або ж простирадлом.
Розслабляючий масаж відомий багато століть,настільки давно, що навіть постає питання, хто ж його першим придумав. Підтверджується теорія того, що вперше він з'являвся в Китаї, Індії та Тибеті. Правильна техніка масажу спини зможе допомогти впоратися з лікуванням і профілактикою деяких захворювань. Протипоказаннями можуть бути серцево-судинні недуги, онкологія, температура і різні шкірні патології.
Як зробити масаж спини чоловікові, може вивчити по відеоуроку кожна жінка, для цього необов'язково мати медичну освіту. Головне бажання!
Подивитися, як правильно робити масаж спини, ви можете на доданому відео
Будьте уважні до чоловіків, робіть їм приємні сюрпризи, а найкращим подарунком стане розслабляючий масаж, який позитивно вплине на загальний стан здоров'я, його настрій і добробут.
