Хімічна дієта - відгуки, меню, рецепти; результати дієти, заснованої на хімічних реакціях в організмі
Ця система харчування заснована зовсім не на прийоміштучних препаратів для схуднення, а на закономірностях процесів метаболізму, що відбуваються в організмі. Не випадково її друга назва - дієта на хімічних реакціях.
Щоб домогтися результатів, щодня потрібновипивати як мінімум 2,5 літра води. Слід повністю відмовитися від вживання тваринних жирів, екстрактивних бульйонів і цукру. Забороняються інжир, банани, фініки, виноград, манго, свинина і баранина.
Меню дієти на хімічних реакціях, рецепти страв
Меню для першого тижня хімічної дієти
Починати кожен день потрібно з двох зварених круто яєць і однієї половинки грейпфрута або апельсина. Далі меню по днях наступне:
1. Обід - фрукти, крім «заборонених». Вечеря - це варена яловичина або курка.
2. Обід - курка (попередньо зняти шкіру); вечеря - такий же, як сніданок, але додається овочевий салат (огірки, морква, томати, зелень, перець).
3. На обід - тост із чорного хліба, томат і знежирений сир. Вечеря - нежирне м'ясо в будь-якому вигляді.
4. Обід - один фрукт (кількість any). На вечерю - овочевий салат, м'ясо.
5. На обід - відварна морква або кабачки, два варених яйця. Вечеря - грейпфрут або апельсин, нежирна риба.
6. В обід - один вид фруктів на вибір, вечеря - овочевий салат, курка або яловичина.
7. Обід - апельсин (грейпфрут), відварені овочі і м'ясо. На вечерю варені овочі на вибір.
Меню для другого тижня хімічної дієти
Сніданок залишається тим же.
1. На обід - два яйця, а також овочевий салат; на вечерю - стільки ж яєць і апельсин.
2. Обід - салат і м'ясо, вечеря - апельсин або грейпфрут і пара яєць.
3. Обід - смажене куряче м'ясо і огірки свіжі, вечеря аналогічний сніданку.
4. На обід - пара яєць, нежирний сир і будь-які відварені овочі; вечеря - фрукти.
5. Риба або відварені креветки на обід; два яйця на вечерю.
6. Обід - м'ясо, томат, апельсин (грейпфрут); салат з фруктів на вечерю.
7. Меню обіду і вечері однаково: м'ясо, помідор, грейпфрут (апельсин).
Меню для третього тижня хімічної дієти
Протягом цілого дня дозволяється вживати тільки один вид продуктів в необмеженій кількості, але з перервами не менше двох годин.
1 день - фрукти, крім заборонених.
2 день - овочі в будь-якому вигляді (за винятком картоплі).
3 день - овочі і фрукти.
4 день - овочі і варена риба.
5 день - овочі і нежирне м'ясо.
6 день - фрукти.
7-й день - фрукти.
Меню для четвертого тижня хімічної дієти
Продукти із зазначеного списку можна вживати в будь-якій послідовності протягом дня.
1 день: апельсин або грейпфрут, по 4 помідори і огірки, четвертинка курки, баночка тунця, консервованого без масла.
2 день: по 4 огірка та помідора, по 200 грамів відварних овочів і курки, апельсин або грейпфрут, шматочок чорного хліба, груша або яблуко.
3 день: по 2 помідори і огірки, житній сухар, 200 грамів відварних овочів, грейпфрут або апельсин, стіл. ложка сиру.
4 день: 3 помідори, половина курки, огірок, будь-який фрукт.
5 день: два яйця, три помідори, грейпфрут (апельсин), листовий салат.
6 день: по 2 помідори і огірки, 120 гр. сиру, склянку кислого молока, дві курячих грудки, апельсин або грейпфрут, шматочок хліба.
7 день: по 2 огірка і томата, стіл. ложка сиру, шматочок хліба, апельсин чи грейпфрут, баночка тунця без масла, 200 гр. варених овочів.
Результати хімічної дієти
Дотримуючись запропонованої системи харчування, замісяць можна скинути від 20 до 28 кілограмів. Головна причина подібного успіху - прискорення природних процесів метаболізму, яке стимулюється певним комбінуванням продуктів. Правда, такого ефекту можна добитися лише в тому випадку, якщо суворо дотримуватися всіх правил і не відступати від зазначеного меню.
Якщо якесь із цих умов було порушено, дієту доведеться починати з самого початку.
