Чай при вагітності: користь чи шкода?

Насправді, чай чаю ворожнечу. Різні види чаю мають різні властивості, зумовленими різними способами обробки чайного листя. Чорний чай не схожий на зелений не тількисмаком, але і змістом різних речовин. А ще ж є білий і жовтий чай, пуер і улун. Крім цього, чаєм традиційно називають напої, які готуються не з чайного листя і чаєм по суті не є: каркаде, ройбуш, мате, трав'яні, ягідні і квіткові настої.

Тому однозначно відповісти, чи можна пити чай при вагітності, важко: все залежить від того, який саме чай мається на увазі. Почнемо з розмови про чорному і зеленому чаї. І чорний, і зелений чай містять кофеїн, причому в міцно завареному чаї його не менше, ніж в каві, просто засвоюється він повільніше. Кофеїн надходить в організм плода через плаценту, але не засвоюється, що, ясна річ, для дитини не дуже корисно.

Так що ж, пити чай при вагітності не можна? Не будемо настільки поспішні з висновками. У чаї міститься багато речовин, які корисні для матері і майбутньої дитини: теофілін, теобромін, вітаміни, мінеральні речовини. Тому дозволити собі чашечку-другу чаю в день цілком можна, але не більше, не потрібно пити чай літрами. Тільки намагайтеся не заварювати чай занадто міцно і віддавайте перевагу зеленому чаю, В якому більше корисних речовин.

А чи можна пити трав'яний чай при вагітності? Тут все залежить від того, який саме трав'яний чай мається на увазі. Різні рослини діють на наш організм по-різному, тому деякі фіточаї під час вагітності корисні, а деякі - шкідливі і навіть небезпечні. Так, деякі трави підвищують тонус матки, а це може навіть призвести до викидня. Заборонені для вагітних лікарські рослини - це женьшень, солодка (лакрица), шавлія, чебрець, фенхель, чорнобиль, хміль, полин, пажитник, болотна м'ята, в'яз іржавий, воронец і деякі інші.

Але в деяких випадках трав'яний чай привагітності може бути корисний. Скажімо, чаї з плодів шипшини і смородини багаті вітамінами і мінеральними речовинами. Імбирний чай з медом і / або лимонним соком теж дуже корисний, він допомагає боротися з токсикозом. Для поліпшення травлення можна випити м'ятного чаю, для заспокоєння - ромашкового. Але не рекомендується випивати більше однієї чашки ромашкового чаю в день, а при загрозі викидня краще утриматися від його вживання. Чай з листя малини теж може бути корисний, але його рекомендують не пити в першому триместрі вагітності.

Дуже важко точно сказати, який трав'яний чай при вагітності корисний, а який - небезпечний, тому що вплив багатьох трав на організм вагітної жінки і плоду ще не вивчено до кінця. Тому не можна пити ніякі фітосбори без попередньої консультації з лікарем. Якщо ви не до кінця впевнені, чи можна вам пити той чи інший фіточай, краще запитати у гінеколога. Він скаже, чи варто вживати цей чай, і якщо так - то як часто і в яких дозах.

Окремо варто згадати нирковий чай (чай з ортосифона тичинкового). Страждаючи від набряків, вагітні жінки часом п'ють нирковий чай для виведення з організму зайвої рідини. Але пити такий чай можна тільки за призначенням лікаря і під його наглядом! Якщо пити занадто багато ниркового чаю, разом із зайвою рідиною з організму виводяться корисні речовини. А вони зараз особливо потрібні не тільки самій жінці, але і її майбутній дитині.

Так що якщо вам під час вагітності захотілосявипити чаю, варто пам'ятати одне важливе правило: все добре в міру. Не відмовляйтеся від чашки чаю, якщо вам дуже вже хочеться, але однією цією чашкою і обмежтеся. Це, звичайно, не стосується тих трав'яних чаїв, які вагітним строго протипоказані. При будь-яких сумнівах потрібно обов'язково звернутися до лікаря.