Як мама може розслабитися?
Досить боятися! Може бути, материнський інстинкт постійно змушує вас хвилюватися, бути більш уважною і турботливою, але насправді вам потрібно просто трохи розслабитися. Повірте, бажання відпочити не зробить з вас погану матір. Сьогодні ми поділимося секретами про те, як сама дитина може допомогти вам ра слабкі і на що не варто витрачати сили!
Ваш малюк добре знає, що йому потрібно
Повірте, навіть новонароджений розуміє, що йомупотрібно і може розповісти вам про це. Діти лише здаються безпорадними, але насправді вони успішно вступають в спілкування за допомогою жестів, міміки, гуления і криків. Відомий психолог і письменник Девід Чемберлен аналізує і описує це явище в своїй книзі "Мозок новонародженого". Він говорить про те, що до того, як дитя навчиться говорити, він повідомить про потреби: простягаючи ручки, він просить взяти його, вираз цікавості на обличчі демонструє інтерес, а крики - невдоволення. Спробуйте навчитися розуміти свою дитину і вам стане набагато простіше, не потрібно буде болісно здогадуватися про його потребах і здійснювати надлишкові дії.
Не змушуйте робити дитини то, на що він поки не здатний
Розвиток - це не змагання, суддями в якомувиступають друзі, родичі і лікарі з їх жорсткими вимогами. Ваша дочка поки не перевертається? Вона просто не готова. Син не освоїв горщик, не квапте його! Пам'ятайте, що швидше не означає краще. Звичайно, деяким потрібна особлива допомога і підтримка, але дочекайтеся, поки вас про це попросять. Повірте, дуже легко впасти в депресію, намагаючись випередити оточуючих дітей і отримати бажану похвалу. Не варто також, занадто часто звертатися до лікаря. Порадьтеся з педіатром, якщо тільки ваш син або дочка не посміхається до 2 місяців, не перевертається в 6, не сидить в 10 або не може їсти маленькі шматочки їжі в рік.
Дозвольте малюкові робити помилки
Коли дитина починає ходити, він неминучепадає. Подальші успіхи залежать від вашої реакції: якщо ви почнете кричати і намагатися попередити подальші падіння, то назавжди поселите страх в маленькій душі. Підтримуйте, тіште, але допомагайте рухатися далі, і вам буде спокійніше, і дитина повірить у власні сили.
Розповідайте дитині, що відбувається
Уявіть, що ви йдете на огляд до лікаря, а віннічого не говорить про діагноз. Щоб відчувати себе комфортно, нам треба знати, що відбувається. Коли ви пояснюєте дитині свої дії, знижується рівень його тривоги. Мова також розвивається в процесі спілкування, причому набагато швидше, ніж коли ми змушуємо запам'ятовувати слова.
Дайте собі час дізнатися про своє чадо
Незважаючи на те, що ви носили свого немовляти 9місяців, він все одно залишається маленьким незнайомцем. Це нормально, коли у вас виникають питання, коли ви не знаєте причину тієї чи іншої поведінки. Намагайтеся зрозуміти, що він хоче, з часом ви навчитеся це робити.
Залиште час для себе
Поза сумнівами турбота про крихті займає вас 24 години7 днів на тиждень. Іноді, коли ви просите кого-небудь посидіти з малюком, з'являється почуття провини за те, що ви проводите час поза домом. Вельми небезпечна позиція! Якщо 100% часу ви присвячуєте вихованню чада, то незабаром відчуєте себе емоційно спустошеним, буде накопичуватися образа і незадоволеність. В результаті ви вихлюпує роздратування на дитину і чоловіка. Укладіть угоду з самою собою: з сьогоднішнього дня - більше ніякої материнської провини. Час проведений з користю для себе відновить ваші душевні і фізичні сили, ви зможете краще усвідомити потреби свого малюка. Хочете стати більш спокійною і натхненній матір'ю - вийдіть з дому.
Пам'ятайте, що материнство НЕ каторга, чи не відбуваннятерміну в очікуванні того моменту, коли дитя виросте. Ви повинні отримувати задоволення і запам'ятовувати кожну мить дитинства. Чим щасливіші і спокійніше ви, тим краще буде вашому малюкові.
