Режим дня дитини до року
Чи необхідний режим дня дитини до року? Навколо цього питання практично ніколи невщухають суперечки: хтось вважає, що дитина з народження має привчатися до суворого розпорядку, інші вважають за краще розпорядок «плаваючий», коли малюк їсть і спить не по якимось правилам, а виключно за своїм власним бажанням.
Сьогодні лікарі вже не наполягають на строго-погодинному чергуванні сну, неспання, годувань - як це було кілька десятиліть тому. навпаки, годування на вимогу вважається більш корисним і для малюка, і для мами. До того ж, ну яка мати буде морити своє дитя голодом, вичікуючи належний час?
Годування на вимогу тягне за собою, звичайно ж, і вільне чергування сну і неспання, адже нерідко малюк засинає прямо під час годування. Так виходить, режим дня дитини до року повинен бути вільним? Не зовсім.
Режим дня дитини до року має важливе значення. Новонароджений малюк діє поки що у відповідності зі своїми рефлексами, розвиток яких безпосередньо залежить від проміжків часу між годуваннями, неспання, сном. Режим дня допомагає малюкові заспокоїтися, відчувати себе в безпеці, адже діти люблять певну повторюваність дій.
Режим дня дитини до року змінюється 3 рази: приблизно в 3, 6 і 9 місяців. Це пов'язано з розвитком малюка і його мінливих потреб в сні, кількості одержуваної їжі.
Новонароджені більшу частину доби сплять (Близько 20 годин), прокидаючись тільки длягодувань. У цей період не вийде привчити дитину до якогось режиму - та це й не потрібно. До трьох місяців потреба в сні знижується, дитина спить довше, активно пізнає навколишній світ.
Приблизно з шести місяців в раціон малюка зазвичай вводиться прикорм, Кількість годувань скорочується, періоди активності дитини стають ще довше. починаючи з 9-10 місяців, Дитина спить в середньому по 15 годин на добу, не спить 2,5-3,5 години. Кількість годувань в цьому віці становить 4-5 разів.
Зазвичай діти часто самі прекрасно відчувають режим дня і батькам залишається лише підтримувати цей режим. Навіть 2-місячні малюки вже можуть просити їсти і вкладатися спати в певний час. Кроха сам підказує мамі, коли пора діяти - а мама добре знає особливості поведінки свого малюка.
Режим дня дитини до року - це не тільки чергування годувань, неспання і сну, але також і дотримання певних ритуалів перед сном, під час ранкових процедур. Ранкові та вечірні гігієнічні процедури - це своєрідна підготовка дитини до тих чиінших дій. Після вечірнього купання дитина розуміє, що пора спати, настала ніч. Ранкові ж процедури налаштовують дитину на активні дії, означають наступ нового дня.
Ось якраз розпорядку ранкових і вечірніх процедур краще дотримуватися постійно: Намагатися укладати дитину спати і будити йогов один і той же час. Звичайно ж, не можна виключати можливі відхилення від розпорядку. Наприклад, коли дитина дуже збуджений (через безліч вражень пережитого дня), то заснути вчасно він, скоріше за все, не зможе.
Змушувати дотримуватися режиму дня дитини до року не варто. Насильство - це завжди шкідливо. Наприклад, спроби укласти спати дитини, чий організм на даний момент не має потреби в сні можуть привести лише до стресу. Якщо малюк не виявляє бажання спати - краще відкласти укладання на півгодини-годину.
