Прикорм дітей до року: що і коли вводити

Правила першого прикорму

Батьки дізнаються, що їх чадо дозріло для прикорму за такими основними ознаками:

• 
  він самостійно сидить;


• 
  проявляє інтерес до того, що їдять дорослі;


• 
  у дитини з'явилися перші молочні зубки.

Раніше педіатри переконували батьків вводити враціон двотижневого немовляти по кілька крапель яблучного соку. Пізніше дієтологами був доведений шкоду раннього прикорму і зараз лікарі радять знайомити діток з новою їжею не раніше, ніж через 5,5 - 6 місяців з дня їх народження. Цей вік залежить від того, перебував дитина на природному або штучному вигодовуванні. Якщо мама давала дитині грудне молоко, то вводити прикорм рекомендують з півроку, а якщо малюк їв адаптовану суміш, то краще починати прикорм з 5,5 місяців.

Давайте розглянемо кілька рекомендацій.

Якщо ваш малюк досяг належного віку, цене означає, що потрібно починати давати йому дорослу їжу в строго певний день. Краще почекайте моменту, коли він сам проявить інтерес до того, що знаходиться у вашій тарілці.

Прикорм треба вводити поступово. Почніть з половини чайної ложки, якщо у крихти не проявилося алергічних реакцій - поступово збільшуйте порцію.

Не давайте чаду більше одного нового продукту зараз, адже якщо у нього з'явиться діатез, важко буде визначити джерело алергії. Крім того, непристосовані шлунок і кишечник можуть не впоратися відразу з декількома видами незвичній їжі.

Ретельно підбирайте раціон, пам'ятайте, що дитині можна їсти далеко не всі.

Не змушуйте дитину доїдати, якщо він не хоче.

Прикорм дитини по місяцях

6 місяців

Цей вік вважається оптимальним для того, щобпочинати підгодовувати малюка незнайомій йому їжею. Пам'ятайте головне правило: їжа повинна складатися з одного компонента і бути рідкої консистенції. Тут цілком підійде овочеве пюре або безмолочна каша. В якості перших продуктів лікарі радять давати дитині кабачок, картопля або кольорову капусту. Крупу краще попередньо подрібнити в кавомолці або купити готову дитячу кашу в спеціалізованому магазині або відділі супермаркету. Варити кашу слід на воді, можна додавати в неї трохи грудного молока або адаптованої суміші.

7 місяців

У цьому віці можна давати дитині не тількиоднокомпонентні склади, а й комбінації декількох вже знайомих продуктів. Це можуть бути рідкі овочеві супи, в які дозволяється додавати крапельку рослинного масла. В 7 місяців дитинці можна спробувати варений курячий жовток. Якщо не з'явилося діатезу, давайте жовток не більше двох разів в тиждень по ¼ ч.л.

8 місяців

У цей період шлунок малюка готовий до того, щобспробувати десерт, а саме - пюре з фруктів. Найкраще почати з зеленого яблука, запеченого в духовці до м'якого стану. Ви можете додавати фруктове пюре в кашку або давати його просто так з ложечки. Крім того, в цьому віці дитину можна потроху знайомити з м'ясом. Відварна курочка або кролятина, розмелені в пюре, повинні сподобатися вашому чаду. Тільки пам'ятайте, що поєднувати м'ясо з овочами в одній страві небажано.

9 місяців

У 9 місяців дитина вже може тричі на день їсти кисломолочну продукцію: кефір, йогурт або сирок. 150 грамів такої їжі щодня - норма для дев'ятимісячного малюка.

10 місяців

Цей вік ідеальний для того, щоб познайомитикрихітку з нежирної рибою. М'ясо в 10 місяців має бути частиною щоденного меню 6 раз в тиждень, на один день його замінюють відвареної або приготовленої на пару рибкою. У цей період можна також давати дитині пробувати ягідне пюре.

11 місяців

Тепер ваше чадо може їсти свіжий хліб. Тільки не варто давати йому ще теплу випічку - це дуже шкідливо. У супи або інші страви можна додавати трохи зелені або домашньої сметани.

12 місяців

У цьому віці дитина може вживати в їжубільшість дорослих продуктів за умови, що вони виготовлені правильно. Йому не можна їсти копченого, гострого, занадто солоного і смаженого. Всі страви слід варити, тушкувати або запікати, продукти обов'язково повинні бути свіжими і натуральними.