Зразкове меню дитини до року

Воно підходить дитини віком від 9 до 12 місяців. Це зразкове меню дитини розраховане на шість годувань в день:

• перше годування - 7-8 годин


• друге годування - 10 годин


• сніданок - 11 годин


• обід - 14 годин


• полуденок - 18 годин


• вечеря - 21-22 години

Крім грудного молока, меню дитини до рокумістить свіжі овочі, фрукти і фруктові соки, каші, киселі. Пам'ятайте, що їжа в цьому віці повинна бути рідкою і однорідною, а нові продукти в раціон потрібно вводити поступово, щоб дитина звикла до незвичайної для нього їжі, а також щоб перевірити, чи немає у дитини алергії.

Зразкове меню дитини до року на тиждень

понеділок

Перше годування:

годування грудьми або 1 ст. коров'ячого молока

1 сухарик

Друге годування:

30 г вітамінного соку або 50 г сирого натертого яблука

сніданок:

150 г манної каші

100 г киселю

обід:

100-150 г овочевого пюре

50-100 г киселю

Полудень:

200 г каші, пудингу або яблучного мусу (на манки або сухарях)

вечеря:

годування грудьми або 1 ст. коров'ячого молока з 1 ч.л. цукру

вівторок

Перше годування:

годування грудьми або 1 ст. коров'ячого молока

1 сухарик

Друге годування:

30 г вітамінного соку або 50 г сирого натертого яблука

сніданок:

150 г протертої рисової каші

100 г киселю

обід:

100-150 г картопляного пюре з печінкою або м'ясом

50-100 г киселю

Полудень:

200 г каші, пудингу або яблучного мусу (на манки або сухарях)

вечеря:

годування грудьми або 1 ст. коров'ячого молока з 1 ч.л. цукру

середа

Перше годування:

годування грудьми або 1 ст. коров'ячого молока

1 сухарик

Друге годування:

30 г вітамінного соку або 50 г сирого натертого яблука

сніданок:

150 г манної каші з сухарями

100 г киселю

обід:

150 г картопляного пюре

30 г меленого м'яса

50 г абрикосового пюре

Полудень:

200 г яблучного мусу на сухарях

вечеря:

годування грудьми або 1 ст. коров'ячого молока з 1 ч.л. цукру

четвер

Перше годування:

годування грудьми або 1 ст. коров'ячого молока

1 сухарик

Друге годування:

30 г вітамінного соку або 50 г сирого натертого яблука

сніданок:

150 г протертої пшеничного каші

100 г киселю

обід:

100-150 г картопляного пюре на м'ясному або кістковому бульйоні, заправленого жовтком

50-100 г киселю

Полудень:

200 г пудингу

вечеря:

годування грудьми або 1 ст. коров'ячого молока з 1 ч.л. цукру

п'ятниця

Перше годування:

годування грудьми або 1 ст. коров'ячого молока

1 сухарик

Друге годування:

30 г вітамінного соку або 50 г сирого натертого яблука

сніданок:

150 г манної каші з яблуками

100 г киселю

обід:

100-150 г овочевого пюре з м'ясом

50-100 г киселю

Полудень:

200 г каші

вечеря:

годування грудьми або 1 ст. коров'ячого молока з 1 ч.л. цукру

субота

Перше годування:

годування грудьми або 1 ст. коров'ячого молока

1 сухарик

Друге годування:

30 г вітамінного соку або 50 г сирого натертого яблука

сніданок:

150 г протертої гречаної каші

50 г пюре з яблук

обід:

100 г знежиреного бульйону з протертою курятиною

100 г картопляного пюре

50 г бананового пюре

Полудень:

200 г яблучного мусу на манки або сухарях

вечеря:

годування грудьми або 1 ст. коров'ячого молока з 1 ч.л. цукру

Неділя

Перше годування:

годування грудьми або 1 ст. коров'ячого молока

1 сухарик

Друге годування:

30 г вітамінного соку або 50 г сирого натертого яблука

сніданок:

150 г протертої вівсяної каші

100 г протертого компоту

обід:

100 г картопляного пюре

100 г м'ясного пудингу

50 г киселю

Полудень:

200 г каші

вечеря:

годування грудьми або 1 ст. коров'ячого молока з 1 ч.л. цукру

Зрозуміло, що це меню дитини до року - зразкову. Не потрібно годувати дитину тими продуктами, які йому не подобаються, тільки тому, що вони описані в меню. Зразкове меню дитини показує, які продукти, коли і в яких кількостях можна давати дитині в цьому віці - а різні варіації в залежності від ваших можливостей і смаків і здоров'я дитини тільки вітаються!