Зразкове меню для дитини на 6-7 місяців на штучному вигодовуванні
Зразкове меню для дитини складається вЗалежно від його віку. Як вважають багато лікарів, якщо він знаходиться на грудному вигодовуванні і йому вистачає материнського молока, до 6 місяців не слід вводити прикорм. Малюк-искусственник готовий до нової їжі вже в 5-місячному віці. Вводити її потрібно поступово, щоб дитячий організм встиг до неї звикнути, перш ніж почне отримувати в повноцінні об'єми.
Черговість введення прикорму в 6-11 місяців
Почати потрібно з 2-3 ложок прикорму. Зазвичай першою стравою малюка є овочеве пюре. Дітям, які відстають у вазі, прикорм слід почати з каш. На перших порах вони повинні бути безмолочні.
На замітку! Як стверджують фахівці, для крихти на штучному вигодовуванні в якості першого прикорму повинні бути каші.
Спочатку малюк звикає до конкретного овочу абокаші, а через 3 дні можна додавати новий продукт. Наприклад, на перших порах дається кабачкової пюре, а через кілька днів в раціон додається брокколі.
Коли всі види каш і овочів, які можна їстидитині в певному віці, будуть включені в меню, приходить черга фруктових пюре, а потім соків. У семимісячному віці можна урізноманітнити меню супами, приготовленими на овочевому бульйоні. З 8 місяців варто додати в раціон м'ясо (кролик, індичка, яловичина). Трохи пізніше (від 9 до 11 місяців) вводиться сир і риба (хек).
На замітку! Консерви, ковбаси, продукти з барвниками і різними хімічними добавками заборонені як мінімум до шкільного віку.
Не рекомендується давати до 3 років шоколад. Малюкові до року варто утриматися від продуктів-алергенів (полуниця та інших). Надалі, якщо висипання після їх вживання не спостерігається, можна в невеликих кількостях ввести їх в раціон. Готувати страви потрібно на пару, варити або запікати. Смажені і занадто жирні продукти не до кінця розвиненою травній системі важко прийняти.
Відео: поради по правильному введенню прикорму
Варіант меню для дитини в 6 місяців
Чим годувати маленьких членів сім'ї на півроку,якщо вони знаходяться на штучному вигодовуванні? Зразкове меню на день представлено в таблиці нижче. В цей час пора переходити на п'ятиразове харчування.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Варіант меню для дитини на 7 місяців
Схема годування семимісячного малюка на день.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Що стосується соків, їх можна давати між годуваннями, однак почати слід з тих, які не здатні викликати алергічні реакції. Соки повинні бути обов'язково натуральними.
Раціон одного годування для однорічної дитини
Режим харчування з 1 року вже стає чотириразовим. Обсяги споживання їжі за один раз більше, а проміжки між ними довше.
|
|
|
|
|
|
|
|
Якщо дитина ще їсть на ніч молочну суміш, не варто обмежувати його в цьому. В іншому випадку можна давати йому перед сном склянку кефіру.
У раціоні обов'язково повинні бути присутніми м'ясні страви, печінку, яйця кисломолочні продукти, каші, овочі та фрукти. Бажано, щоб вже в 10 місяців діти це їли.
На замітку! Для однорічного малюка не варто все перетирати в пюре. У нього вже досить зубів, щоб жувати.
Варіант меню для дитини на 2 роки
До двох років дитині можна їсти практично все. У раціон слід включити достатню кількість корисних вуглеводів (крупи), тваринного білка (м'ясо), жирів тваринного (вершкове масло) і рослинного (соняшникова, оливкова олія) походження. Кисломолочні продукти займають окреме місце в харчуванні. Близько двох разів на тиждень слід давати рибу (бажано морську). Овочі і фрукти є джерелом вітамінів і клітковини, тому вони необхідні у великій кількості.
На замітку! Обмеження стосуються білокачанної капусти, оскільки вона має властивість викликати бродіння в кишечнику.
Харчування на тиждень для дітей двох років представлено в таблиці нижче.
|
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
|
| |
|
| |
|
|
Відео: харчування в 2 роки
З рецептами проблем не виникне. Можна готувати так само, як і для інших членів сім'ї, з деякими обмеженнями. Зразкове меню для дитини має складатися тільки з корисних продуктів.
