Шкідливі продукти для дитини

Всі ми знаємо про те, що корисно і необхідно їсти дитині. Але часто забуваємо, що деякі продукти можуть бути шкідливими для здоров'я, особливо для здоров'я дитини. Що ж це за продукти?

Звичайно ж, на першому місці стоять улюблені всіма солодощі - цукерки, торти, печиво. Ці продукти ніякої користі не несуть, з ними в організм не надходять ні вітаміни, ні мінерали. Крім того, солодке відбиває апетит до більш здорову їжу, що теж не додає користі. Тому дитині слід давати кондитерські вироби дуже рідко, в невеликих кількостях.

Важливо також пам'ятати, що солодке псує зуби і може позначитися на нормальному розвитку зубів дитини.

Від фруктової і овочевої консервації теж слід утриматися. Набагато корисніше для дитини свіжі фрукти і овочі. М'ясні і рибні консерви можуть містити різні хімічні добавки, які надають їм апетитний зовнішній вигляд і аромат. Але ці добавки є вкрай небезпечними для здоров'я. Не можна давати такі продукти дітям!

Солодка газована вода - непоправної шкоди незміцнілий дитячомуорганізму! Лікарі не втомлюються повторювати, наскільки небезпечний цей продукт. Адже крім цукру в газованій воді міститься безліч хімічних барвників і ароматизаторів, які просто «вбивають» травну систему людини. Краще взагалі не давати малюкові можливості полюбити солодку газовану воду.

Їжа з фаст-фуду - це практично квінтесенція всяких шкідливих. В такий, з дозволу сказати, їжі безліч насичених жирів і вуглеводів, синтетичних добавок і замінників. Педіатри настійно рекомендують батькам не привчати дітей до фаст-фуду.

Чіпси, сухарики та інші снеки теж відомі своєю «шкідливістю». При виробництві цих продуктів теж використовується багато жиру і хімії. Тому для збереження здоров'я дитини таку їжу давати йому не слід.

Навіть такі звичні продукти, як варені і копчені ковбаси, м'ясні і рибні делікатеси через свою насиченості різними спеціями і добавками дуже шкідливі для дитячого організму.

Окремо варто згадати гриби - маленьким дітям їх їсти не можна. Мало того, що гриби взагалі важко засвоюються організмом людини, так ще й сучасна екологія робить цей продукт ще небезпечніше. Адже гриби вбирають з навколишнього середовища все ті шкідливі речовини, які в ній знаходяться.

На жаль, до шкідливих продуктів дитини привчаємо ми самі - батьки. Це ми обіцяємо дитині солодке в якості нагороди. Це ми ведемо малюка в фаст-фуд в свята. І ми ж самі їмо все ті шкідливі продукти, від яких так хочемо захистити своїх дітей.

Щоб забезпечити організм дитини всіма необхідними живильними речовинами і не завдати шкоди тендітному дитячому здоров'ю, потрібно пам'ятати, що для дитини корисніше варена, запечена або приготована на паруїжа. Чим менше в раціоні малюка буде смаженого - тим краще. Слід готувати для дитини страви з натуральних, якісних продуктів, без різних консервантів, підсолоджувачів і підсилювачів смаку.