Як позбутися від любовної залежності

Дуже часто люди плутають, що вони відчувають по відношенню до іншої людини: любов або залежність. Часом людина думає, що це любов, але наНасправді розвивається проста залежність. При цьому залежність може бути абсолютно різною: матеріальна, емоційна, сексуальна або ж, дійсно, любовна.

Щоб зрозуміти, як позбутися від любовної залежності, слід усвідомити причини цього стану. Найчастіше жертвами любовної залежності стають жінки, які не впевнені в собі. Або ж ті люди, яким не вистачає любові в силу того, що вони самі себе не люблять, або бояться бути покинутими.

Не важливо, чому у вас розвинулася любовна залежність від партнера. Важливим є те, що витоки проблеми варто шукати тільки в вашому дитинстві. Психологи добре знають, що розвиваєтьсялюбовна залежність тільки через те, що в дитинстві людина могла пережити різні неприємні моменти. Недолік любові батьків, неправильне виховання і навіть життя в притулку можуть стати причиною для розвитку любовної залежності.

Перший крок до позбавлення від любовної залежності - це усвідомлення власної проблеми. Потім вам залишається тільки діяти. Так, це буде складно, але можливість забути певної людини і почати жити новим життям є завжди.

Допомогти позбутися від любовної залежності вам допоможе професійний психолог. Уже через кілька сеансів ви відчуєте,що вам стало набагато краще. Як саме психолог буде працювати - це скаже вам тільки він. Для кожної людини слід підбирати певну програму. Але переважно психологи використовують спеціально виведену формулу, яка дозволяє незабаром позбутися залежності. Але якщо це не допомагає, тоді вдаються до більш дієвого методу - гіпнозу. У цьому стані особистість розриває ті кайдани, які прив'язують її до певного людині.

Справитися з любовної залежністю ви також можете самостійно. Але тільки в тому випадку, якщо відчуваєте в собісили зробити це. Так як коріння проблеми любовної залежності йдучи далеко в ваше дитинство, вам доведеться повернутися туди. Звичайно, машину часу ще ніхто не винайшов, тому вам доведеться зробити це подумки. Є спеціальна практика, яка дуже схожа на медитацію, яка дозволяє досягти вам глибин підсвідомості і там знайти саму себе, коли ви були ще дитиною. З цією дитиною слід поговорити, сказати йому, що ви будете завжди любити його, захищати і піклуватися. Пограйте з дитиною, покажіть свою ніжність, адже саме цього йому й не вистачало раніше.

Є ще пара способів, які допоможуть вам на шляху до позбавлення від любовної залежності. Ви можете завести собі спеціальний щоденникхороших спогадів. У нього вам слід записувати всі ті моменти в житті, коли ви відчуваєте себе щасливою. Але в цьому щоденнику повинні міститися ті радісні емоції і відчуття, які ви відчуваєте зараз, а не ті, які були раніше.

також можете спробувати уявити, яким буде та людина, яку ви любите, років через 20-30. Уявіть його характер, звички, зовнішність. Можливо, що це буде не та людина, в якого ви закохалися.

І не забувайте постійно радувати себе. Ходіть відпочивати з друзями, спілкуйтеся з новими людьми, знайдіть нове хобі. Постарайтеся жити повним життям. Ви усвідомлюєте, що ви можете прожити без людини, від якого так залежите.