Масаж при плоскостопості
Плоскостопість - досить поширенезахворювання, яке діагностується з дитячих років. Багато мам зіштовхуються з цією недугою у своїх діток. Для його лікування необхідно носити спеціальне ортопедичне взуття, яку можна купити в спеціалізованих магазинах або аптеках або зробити на замовлення в ортопедичних центрах. Ефективним при цій хворобі є плавання і, звичайно ж, масаж стопи при плоскостопості, який можна проводити як в масажних кабінетах, так і в домашніх умовах. Головне - освоїти техніку проведення цієї процедури.
Масаж при плоскостопості
Дана процедура спрямована на зниження навантаженняв певних групах м'язів стопи, яка утворюється через неправильне формування ступень. Після сеансу в гомілці і стопі відновлюється кровообіг, приходять в тонус м'язи.
Масаж стопи при плоскостопості спрямований не тількина м'язи стоп, але і на зв'язки зводу. Не забувайте про м'язи голеностопа. Лікарі-ортопеди настійно рекомендують поєднувати курс масування з відвідуванням басейну, лікувальною гімнастикою і придбанням ортопедичного взуття, яка буде фіксувати ногу в правильному положенні і не дасть стопі далі деформуватися. Крім того, для приведення м'язів підошви в тонус радять ходити по нерівній поверхні, траві, камінцях. Для будинку можна придбати спеціальний масажний килимок або створити його своїми руками. Комплекс таких процедур благотворно впливає на стан м'язів ніг.
Масаж при плоскостопості у дітей, відео якогови можете переглянути у нас, являє собою комплекс лікувальних процедур. Від одноразового сеансу ви не відчуєте ніякого ефекту, а ось регулярне проведення дасть хороший результат. Тривалість сеансу становить від 5 до 10 хвилин, проводити процедуру бажано щодня. Курс складається мінімум з 12 процедур.
Лікарі рекомендують, перед тим як приступити до сеансу, добре помасажувати поперекову область, адже саме в попереку відбувається забезпечення нижніх кінцівок нервовими клітинами.
Масаж при плосковальгусной стопі у дітейбажано починати з пальців ніг, потім масажувати стопу, піднімаючись до литкового м'яза і закінчувати сеанс масажем колін. Починайте сеанс з легкого погладжування, далі здійснюйте зигзагоподібні, прямолінійні, спіралеподібні і колоподібні розтирання. Гарні також розтирання з обтяженням. Особливу увагу приділяйте масування литкових м'язів.
Під час масажу ступні потрібно направлятися відкінчиків пальців до п'яти. А під час масування гомілки прямуємо від зводу стопи до коліна. Зону масажу можна погладжувати, розтирати, розминати, вичавлювати, здавлювати, натискати і гладити.
Бажано, щоб масаж стоп при плоскостопості удітей робив професіонал, але, на жаль, не у кожних батьків є можливість возити своє чадо в поліклініку або ж запрошувати додому масажиста. В такому випадку ви можете проводити масування самостійно. Існує багато всіляких пристосувань для масування ніг при цьому захворюванні. Масажні кульки, килимки і ролики можна придбати в магазинах медичного призначення. Ці предмети допоможуть вам урізноманітнити процедуру і домогтися більшого результату. Не забувайте про заняття при плоскостопості у дітей, без них ефект від масажу буде набагато слабкіше.
