Найкорисніший вид спорту - плавання

Навчання плаванню в ранньому віці служитьпрекрасним профілактичним засобом проти сколіозу, порушень постави, м'язової дистонії, зміцнює дихальну або серцево-судинну системи, розповідає журнал "Сімейний доктор". Австралійські технологи, з огляду на це, сконструювали басейн з рухомим дном, що дозволяє легко регулювати його місткість і глибину. Такий басейн можна швидко спорудити будинки, на спортивному майданчику, в парку або в реабілітаційному центрі, щоб навчати дітей плаванню.

При наявності сильної сутулості лікарі рекомендують заняття плаванням.

Плавання формує поставу, зміцнює м'язи,підтягує ноги і робить тонкої талію. Плавання збільшує загальну витривалість організму. Воно дає відмінні результати, якщо їм займатися цілий рік, в будь-який час року. І бажано 2 рази на тиждень.

Плавання практично нікому не протипоказане. Як вважають деякі фахівці, це найкорисніший вид спорт для здорових і видужуючих після недуг, для літніх і людей з фізичними вадами.