Готуємо незрівнянні печінкові котлети: рецепт
Страви з печінки є в багатьох кухнях народівсвіту. Це самий вживається субпродукт, в його склад входять вітаміни, амінокислоти, мінеральні сполуки. Включення цього продукту показано при проблемах щитовидної залози, при діабеті, атеросклерозі, несвертиваемості крові, дефіциті заліза і мн. ін. Протипоказана печінку людям старшого віку через високий вміст речовин, що викликають зростання шкідливого холестерину.
Котлети з печінки: рецепт
Це найпопулярніший рецепт. У ньому використовується яловича печінка. Смажаться котлетки на олії в сковороді, як оладки.
Складові:
печінка яловича - 500 г
морква - 100 г
цибуля - 200 г
яйце - 1 шт
борошно - 100 г
сіль
перець
зелень
Спосіб приготування:
прокручуємо на м'ясорубці печінку і овочі;
додаємо сіль і спеції, яйце і борошно. Вийде рідкий фарш;
запитаєте, як робити печінкові котлети просто? На розігріту сковороду наливаємо рослинне масло і ополоником - печінкову суміш. Смажимо як оладки;
готову страву подаємо з будь-яким гарніром, але дуже добре підходить картопляне пюре і гречана каша.
Печінкові котлети в духовці
Готувати печінкові котлети в духовці набагато простіше, так як вам не доведеться витрачати час на обсмажування кожної. До того ж вони менш калорійні.
Складові:
печінка яловича - 500 г
картопля - 100 г
цибуля - 200 г
вівсяні пластівці - 1 ст.
сир плавлений - 100 г
сіль
перець
сухарі паніровочні
Спосіб приготування:
печінку, цибулю, картоплю сирої і пластівці перемолоти;
в фарш додати тертий сир;
формуємо котлети і обвалюють їх в сухарях, вівсяні пластівці увберуть в себе надлишки рідини;
викладаємо на змащене маслом деко і відправляємо в духовку на 20 хвилин.
готові печінкові котлети подавати з гарніром і зеленню.
Печінкові котлети, поради:
вибирайте свіжу печінку птиці і яловичини. Свиняча теж може згодитися, але тільки в тому випадку, якщо немає запаху. Зазвичай свиняча печінка має дуже сильний специфічний запах, який зведе нанівець всі ваші старання;
найкращий варіант це гусяча або куряча, аленайбільш популярна і доступна яловича. Хоча при виборі курячої печінки пам'ятайте, що деякі птахоферми вирощують курчат на шкідливих для здоров'я людини препаратах;
субпродукт моєму, прибираємо плівку і все протоки - в них все ще може бути жовч;
нарізані шматочки можна перекрутити на м'ясорубці або подрібнити в блендері;
обов'язково в печінковий фарш додають цибулю, в пропорції 1 до 3;
якщо при обсмажуванні у вас не вийшло приготуватиїх до повної стиглості, тоді помістіть котлетки на 20 хвилин в духовку при температурі 150 градусів або потримайте в мікрохвильовці на високій потужності протягом 10 хвилин;
в обов'язковому порядку необхідно позбавити печінку від жилок, плівок і великих судин;
потрібно бути обережним з печінкою курки. Сучасні виробники часто при вирощуванні курей застосовують гормональні засоби, антибіотики і всілякі шкідливі добавки;
щоб приготувати більш дієтичний варіант страви, потрібно котлети спочатку злегка обсмажити, а потім продовжити підготовку в пароварці.
Їжте на здоров "я!
Read more:

Паштет з курячої печінки

печінковий торт

Торт з печінки

Печінка з вишневим соусом

Печінка з грибами

Як приготувати курячу печінку

Як приготувати курячі котлети

курячі котлети

Дуже смачні рибні котлети

Як смачно приготувати свинячу печінку

Як зробити найсмачніші котлети з фаршу?

Рецепт рибних котлет: припадуть до душі кожному

Рецепти курячих котлет

Рецепт печінкового торта