артишокиАртишок - багаторічна трав'яниста рослинавиростає в Середземномор'ї. Два основних види артишоків, що вживаються в їжу, називаються кардон або іспанська артишок Cynara cardunculus, і посівної, або колючий артишок Cynara scolumis.

Легка вечірня закуска для гурманів.




4 порції по 320 ккал (1339 кДж)


Складові:



  • артишок - 4 шт

  • цибуля ріпчаста - 2 шт

  • вершкове масло або маргарин - 1 столова ложка

  • печериці - 250 г

  • часник - 1 зубчик

  • вершки - 1 столова ложка

  • сир Емменталь - 175 г

  • білий мелений перець або гострий пахучий перець

  • сіль

  • лимон - для прикраси


приготування:



  1. З артишоків видалити стебло і стеблові листя. Кінці верхніх листків зрізати. Опустити в підсолену воду і варити 25 хвилин. Після за допомогою вилки видалити внутрішні листя і чайною ложкою зняти "сухе листя" біля основи. Вийшли кошики.

  2. Цибулю нарізати кубиками й обсмажити до золотистого кольору. Нарізати печериці і додати до цибулі. Додати сік з зубчики часнику і сіль. Гасити до повного випаровування води. Додати тертий сир.

  3. Нафарширувати артишоки, полити жиром. Запікані в духовці 20 хвилин при температурі 225про.

  4. Прикрасити шматочками лимона.


Смачного!

Коментарі 0